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Jour 3

Posté le 18 mai 2016

Mercredi 18 mai

Petit déjeuner : 1 café, 4 petites tartines de pain aux céréales, un peu de beurre et de confiture 

Dîner : sandwich poulet feta + 100g de fb.

J’ai un peu aménagé la recette en remplaçant les 50g de pain par une galette de maïs d’environ 40g, le blanc de poulet par un filet de poulet cuit sans matière grasse ( juste 1 lichette de crème liquide de soja) et les poivrons par quelques rondelles de concombre. Délicieux et rassasiant, pour le moment. J’emmène les enfants au macdo, je n’ai pas faim donc je ne vais pas être tentée…le secret c’est de manger avant d’y aller… l’odeur de graillon à l’entrée donne plus envie de faire demi tour que de céder à un burger.

Collation : je n’en ai pas prise, juste un café latte.

Dîner : oeufs brouillés aux légumes + 2 petites tranches de pain aux céréales + 1 poire au four

Il est 21h45 et j’ai faim, alors j’écris mon compte rendu et je me couche. Demain matin, je me pèse c’est promis.

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